Eine Übung ist eine einfache aber wirkungsvolle Aufgabenstellung. In einer Übung werden die Teilnehmner/innen aufgefordert, selber eine Arbeit anzufertigen. Dies kann ein Text, eine Präsentation oder eine Tabellenberechnung sein. Die Teilnehmer/innen ist aufgefordert, nach der Fertigstellung die eigene Arbeit selber zu bewerten. Wenn sie die eigene Arbeit und die Selbstbewertung an den/die Trainer/in weitergegeben hat, kann diese/r beide Teile (Arbeit und Selbstbewertung) bewerten. Der/die Trainer/in kann ein Feedback geben und dazu auffordern, die Arbeit zu überarbeiten und ggfs. erneut abzugeben.