El entrenamiento con pesas es una forma de ejercicio físico para desarrollar la fuerza física y el tamaño de los músculos. Es una manera habitual de ejercicio de resistencia y a su vez un tipo de entrenamiento de fuerza. Realizado propiamente, el entrenaminto con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos y una mejora en la salud general y en el bienestar.